ブログ｜CAFE STUDIO GRACE（グレース）

インストラクター　Tomoko
美姿勢エクササイズ

【プロフィール】

学生時からバレエを続ける中で、カナダ発の姿勢法 ミツヴァ・テクニックに出会う。全身が連動して動くその唯一無二の体へのアプローチに衝撃を受け、北海道にて養成・認定を受ける。
その後、小学校音楽教師を退職し、神戸を中心にカルチャーセンターなどでボディワーク教室を開講しています。

【レッスン内容】

深部の筋肉をゆるめ、骨で支えながら全身のコーデネーションをつけて動くエクササイズ。
ストレッチや筋トレとは全く違うアプローチで、呼吸を使うゆったりした動きや、アクティブでムダな緊張なく全身をつなげて動いていきます。
あらゆるパフォーマンスを上げる体の土台を作っていきましょう！

【開催日時】

グレースでのレッスン
ミツヴァ・テクニック　強度♡
第2、4金曜日　9:30〜10:30

可能なグループレッスン
第2、4金曜日　10:45〜11:45

須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
妙法寺駅から徒歩5分
078-795-0919
店舗裏が駐車スペース
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インストラクター　Kazuka

【プロフィール】

スポーツジムで働きながらインストラクターの資格を取得し現在にいたります。

ピラティス、チェアヨガ

【レッスン内容】

ピラティスの基本エクササイズだけではなくピラティスの前段階であるプレピラティスやストレッチを取り入れたり場面によってプロップス（道具）を使用しレッスンを進めていきます。
静かな動きの数々ですが自身の体と向き合う1時間をお過ごしください。

【開催日時】

グレースでのレッスン
ピラティス　強度♡♡〜♡♡♡
毎週月曜日　13:00〜14:00

可能なグループレッスン
月曜日　11:30〜12:30
月曜日　14:30〜15:30

須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
妙法寺駅から徒歩5分
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店舗裏が駐車スペース
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CAFE STUDIO GRACE
【カフェスタジオグレース】
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【フルーツたっぷりアサイーボウル】
ワイキキ・ボウルズ妙法寺店
・
Uber eatsで販売に伴い、
アサイーボウルをお店でも本日より販売開始致します♪
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アサイーボウル(ミディアムサイズ)
オープン記念価格　750円

トッピングをカスタマイズ出来ます♪
1品　100円

ドリンクセット　1000円
(ドリンクはコーヒーなど)

是非、食べにお越し下さいね♪
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須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
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店舗裏が駐車スペース
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CAFE STUDIO GRACE
【カフェスタジオグレース】
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【フルーツたっぷりアサイーボウル】
ワイキキ・ボウルズ妙法寺店
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Uber eatsで販売に伴い、
アサイーボウルをお店でも販売開始致します♪
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須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
妙法寺駅から徒歩5分
078-795-0919
店舗裏が駐車スペース
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8月10日(土) 10:00〜16:00
カフェスタジオグレースにて
マルシェ初開催です♪

お子さんから大人まで
楽しめる盛り沢山の内容です♪

スタジオ開催となりますので、
奥まで覗きにお越し下さいね♪

【出店者様のご案内】

⭐︎綾鳥さん

癖が強い猫画販売
ワークショップ
500円〜

⭐︎星奈さん

数秘術
osho禅タロット
ルノルマンカード
オラクルカード
占星術
レイキヒーリング
アクセスバーズ

カード　　10分　1,000円
延長　　　10分　1,000円

数秘術
占星術　　3,000円
(鑑定書付)

アクセスバーズ
レイキヒーリング
どちらも体験　2,000円

⭐︎似顔絵師ハッピーももちゃん

似顔絵♡受付します。
後日　配送します

アナログです。
色紙に描きます。
1枚　１顔　3000円
1パステルアートノースベイ🌈北浦琴巳さん

指で描くパステルアートのワークショップと販売。
ワークショップ大人30分1000円、子供800円から。

⭐︎すみねこさん

ねこ布雑貨の販売とワークショップをします。
ワークショップは「タッセルキーホルダーを作ろう」好きな布を重ねて糸でしばるだけ。キーホルダーパーツ、星⭐️かハート❤️のチャームも選べます。自分だけのオリジナルチャームを作ってね。
1つ700円です。

⭐︎Petit Crochet Kanna〈ﾌﾟﾁ ｸﾛｯｼｪ かんな〉

かぎ針編みの小さな雑貨や編みぐるみ
レース編みアクセサリーを販売します。
600円〜

⭐︎天の菜花

ハンドマッサージ

⭐︎

【お問合せ/お申し込み】
カフェスタジオグレース
・
作品に関するお問合せなどは
担当講師の方に宜しくお願い致します🙏
・
イベントを行いたい方も募集しております❣️
・
須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
妙法寺駅から徒歩5分
078-795-0919
店舗裏が駐車スペース
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☆手形足形ぺったんパステルアート

パステルで色付けして
シールやマスキングテープで飾り付け
お子さんの成長をアートで素敵に記録に残してみませんか？

お一人から、きょうだい、ご家族も一緒にぺったんできますよ♪

・１時間１〜２組
・時間はご都合をお伺いして調整します
・レッスン料＋１ドリンク〜
１ぺったん1,500円
２ぺったん2,000円
３ぺったん2,500円
４ぺったん3,000円

☆ファーストカットアート
first Cut-Ａrt®
赤ちゃんの初カットの髪を記念に世界にーつだけのオリジナルアートに
大きさは15㌢正方形専用額付き
レッスン料3,500円
(ご注文も受け付けています
オーダー料金5,000円)

講師　のびのびアートクラブ　池田　千春

【日時】
希望の日時をお相談の上、開催させて頂きます♪

【お問合せ/お申し込み】
カフェスタジオグレース
・
須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
妙法寺駅から徒歩5分
078-795-0919
店舗裏が駐車スペース
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神戸市営地下鉄妙法寺駅から徒歩5分
須磨パークヒルズA棟にある隠れ家カフェ

カフェスタジオグレース
【プリザーブドフラワーWS】
・
7月16日 (火) 10:00〜12:00
・
講師　プリザーブドフラワー芸術協会認定講師
　　　井指　克江
・
費用　3000円〜6500円＋カフェ料金
　
別途作品もご要望承ります♪
(作品によって料金は異なります)

持ち物
ハサミ、カッター、持ち帰り用袋

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プリザーブドとは保存するという意味で、生花に特殊なプリザーブド加工を施し、生花のみずみずしさなどを長期間保つ事が出来るお花をプリザーブドフラワーといいます。
ヨーロッパ発祥で、お花の美しさが長持ちする事からプレゼントに最適で、喜ばれています。もちろんご自分へのご褒美にも♪
保存状況にもよりますが、直射日光や高温多湿を避けて置いていただくと数年間美しさは保つといわれています。

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そんな
井指　克江先生の息子さん
井指　冬輝さん

「にこいち」というアースティックデュオをされております♪

にこいちトークも楽しみです♪♪♪

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【お問合せ/お申し込み】
カフェスタジオグレース
・
須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
妙法寺駅から徒歩5分
078-795-0919
店舗裏が駐車スペース
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カフェスタジオグレース
【新しいイベントのご案内】

ハスハナランプシェード　ランプ付き
〜韓紙を使用します〜
8月6日(火) 10:00〜12:00
・
お供え用として！
夏休みの宿題に！
いかがですか

お一人様でも親子様でも♪
・
費用　
レッスン料金　2000円＋カフェ料金
2つ制作で　3000円

親子で制作　3000円
　　　　　　　
講師　理眞（松本　眞理子）

持ち物　
タオル2枚　(1枚は濡らします)
持ち帰り用袋

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◆夏休み企画◆

♡親子参加OKのアロマワークショップ♡
『アロマバスボム』を作りましょう♪

日時　8月6日(火) 13:30〜15:30

お風呂にいれるとシュワシュワはじけて、温浴効果のあるバスボム。

バスボムをいれると、お肌あたりのやさしいお湯になります。

シュワシュワの素の炭酸ガスは、肌の汚れをとったり、血行を促進する働きをしてくれます。

やわらかな香りでリラックスし、血行をよくしてカラダを温め、お肌をきれいにキラキラ

肌に負担のかかりにくい素材で作ります。

お子さまの夏休みの自由研究にも是非♪
お子さま用には、球形の大きなサイズのバスボムの中に小さなおもちゃを中にいれることもできます♪（こちらでご用意いたします）

★花型や球形など5～7個作成。（大きさにより出来上がる個数は変わります）
★お子様には小さなおもちゃが各2個つきます♪
＊レジュメ付き
＊作成したバスボムの持ち帰り用袋付き

参加費
【おとな　おひとり様】　3300円+カフェ料金

【親子参加の場合】
親子で1セットを作成【2～3個多く作れるように材料を少し増量します】
　親子ペアは　3900円+カフェ料金

親子それぞれで作成する場合　
大人お1人3300円+カフェ料金、
お子さまお1人2000円+カフェ料金

講師　Heart Therapy 高橋　ひろ子

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カフェスタジオグレース

7月度スタジオ　レッスンのご案内

【ヨガ／ピラティス／ストレッチ／エクササイズ】
【大人クラスのご案内】
・
リフレッシュヨガ
毎週火曜日　13：30〜14：30
インストラクター　Junko

・
陰ヨガ
第2、4土曜日　10：00〜11：00
インストラクター　Junko Maki

・
ベーシックヨガ
毎週木曜日　19：00〜20：00
インストラクター　Sayoko

・
ピラティス(初心者向け)
毎週月曜日　13：00〜14：00
インストラクター　Kazuka

・
ストレッチ&エクササイズ
7月6日(土) 11：15〜12：15
インストラクター　Masako

・
〜ミツヴァ・テクニック〜
【姿勢健康エクササイズ】

第2、4金曜日　9：30〜10：30
インストラクター　Tomoko

・
NEW
ボディメイクヨガ
第1、3金曜日　13：30〜14：30
インストラクター　Junko

上記のレッスン全て
初回体験　1000円
単発レッスン　1500円
・
お得な　1ヶ月　4回チケット　6000円
カフェドリンク(400円) 2回付き
チケットご掲示でカフェ料金いつでも5%割引
・
チケットで回数が消化出来ない場合は、カフェの金券としても使用出来ます♪
・
毎週火曜日　9：00〜10：00
かんたんストレッチ

費用　1500円
こちらはお得なカフェモーニング付きです♪
インストラクター　　堀内先生
・
また、第3木曜日　10:00〜12:00
ハンドマッサージが500円で体験出来ます♪
セラピスト　ふじわら　ともこ

今月は7月18日(木)です♪

・
ご予約／お問合せは
カフェスタジオグレースまで
・
須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
妙法寺駅から徒歩5分
078-795-0919
店舗裏が駐車スペース
・
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