インストラクター Sayoko
【プロフィール】
私とヨガとの出会いは、『ダイエットになる』と友人からお勧めされ、ホットヨガの体験に参加しました。1時間集中して身体を動かした後のスッキリ爽快な気持ちや、ヨガの奥深さに、すぐに引き込まれていきました。それから毎日ホットヨガに通い、先生から『ヨガをしている時、誰よりもキラキラしている。ヨガを伝える側になりませんか？』そんな言葉をたびたびかけていただき、RYT200（ヨガの資格）を取得しました。その後カフェスタジオグレースのオーナー藤澤修氏から『レッスンをして下さい』とお声がけいただき、木曜日の19時から、カフェスタジオグレースさんでレッスンを担当させていただき1年になります。強度の高いヨガが好きで、アームバランスや逆立ちなども得意分野です。最近は2人以上でするアクロヨガ（ペアヨガ）も勉強しています。
【レッスン内容】
ヨガは、ゆったりと身体を動かしたり、身体の柔らかい女性がするイメージが強いかもしれませんが、アームバランス、倒立、アクロヨガなど身体をしっかりアクティブに動かすヨガも、とっても楽しいです。一緒に身体を動かしてみませんか？
【開催日時】
グレースでのレッスン
ベーシックヨガ 強度♡♡♡〜♡♡♡♡
毎週木曜日 19:00〜20:00
可能なグループレッスン
火曜日 19:00〜20:00
アームバランス・倒立・アクロヨガなどの練習会
金曜日 19:00〜20:00
ベーシックヨガクラス
須磨区道正台1ー1ー1 須磨パークヒルズA棟
カフェスタジオグレース
妙法寺駅から徒歩5分
078-795-0919
店舗裏が駐車スペース
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