神戸市営地下鉄妙法寺駅から徒歩5分
須磨パークヒルズA棟にある隠れ家カフェ
カフェスタジオグレースでは月に一回
健康チェック、健康講座と健康運動を行なっております♪
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誰でもお気軽にご参加して頂ける公開班会です。
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脳をいきいき！スクエアステップ
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四角い緑色のマットの上を歩くエクササイズです。
講師が見本を見せるので、そのとおりに真似して歩きます。
さまざまな歩き方があるので、頭をフル回転♪脳の活性化になります。
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そのほか参加者の要望に合わせて病院から専門職員を呼び、普段聞けないような医療・介護のお話をする会を設けています。
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始める前に血圧などの測定をしています。
健康相談が気軽に受けられる機会です。
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ご予約なくても大丈夫です♪ 途中からのご参加も可能です♪
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どなたでもご参加出来ます。
気になる方はお気軽に覗きに来て下さいね♪
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実施時間 毎月第2金曜日 14:00〜15:30ごろ
料金 100円
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2月9日(金)のテーマ
お口のフレイルを予防しよう！
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身近なもので予防出来るお口のフレイル予防の運動します。
お口の筋肉を鍛えることで、改善される効果をいくつかご紹介致します。
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詳しくは、神戸医療生活協同組合健康まちづくり部
078-641-4322 までお問い合わせください。
