オフィシャルブログ

健康チェック、健康講座、健康運動が受けられます♪

image0_7.jpeg image1_3.jpeg

神戸市営地下鉄妙法寺駅から徒歩5分
須磨パークヒルズA棟にある隠れ家カフェ

カフェスタジオグレースでは月に一回
健康チェック、健康講座と健康運動を行なっております♪

誰でもお気軽にご参加して頂ける公開班会です。

脳をいきいき!スクエアステップ

四角い緑色のマットの上を歩くエクササイズです。
講師が見本を見せるので、そのとおりに真似して歩きます。
さまざまな歩き方があるので、頭をフル回転♪脳の活性化になります。

そのほか参加者の要望に合わせて病院から専門職員を呼び、普段聞けないような医療・介護のお話をする会を設けています。

始める前に血圧などの測定をしています。
健康相談が気軽に受けられる機会です。

ご予約なくても大丈夫です♪ 途中からのご参加も可能です♪

どなたでもご参加出来ます。
気になる方はお気軽に覗きに来て下さいね♪

実施時間 毎月第2金曜日 14:00〜15:30ごろ
料金 100円

2月9日(金)のテーマ
お口のフレイルを予防しよう!

身近なもので予防出来るお口のフレイル予防の運動します。
お口の筋肉を鍛えることで、改善される効果をいくつかご紹介致します。

詳しくは、神戸医療生活協同組合健康まちづくり部 
078-641-4322 までお問い合わせください。