今年最後の特別ヨガイベントです♪

アクロヨガしよ♪
ACROKOBE

開催日　12月17日(日)
場所　CAFE STUDIO GRACE

神戸市営地下鉄妙法寺駅から徒歩5分
無料駐車スペースあり

10:00-12:00 アクロヨガ基礎

12:00-13:30 昼ごはん

13:30-15:30 アクロヨガAll level

【アクロヨガとは…】
アクロバット×ヨガの略です。
写真のようにペアやグループでやるヨガ。

必ず補助をつけて練習しポーズや技を習得します。

ひとりで参加する人の方が多く、初めての人でも大人の部活のように楽しんでもらえます。

やってみると柔軟性も増し、体幹も強くなり、整体効果も感じられます。一人ではできないトレーニングだからこそ、成功したときは謎の達成感と場の一体感があります。通常のヨガで倒立ポーズができなくても、アクロヨガなら誰でも簡単にできます。

体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。みなさんの気軽なチャレンジをお待ちしております。

インストラクターゆり&さお

#ACROKOBE
#アクロヨガ神戸